皆様、ご機嫌いかがでしょうか。
本日は【130】バットを振りました。
『ハルメク』12月号の
新聞広告から文章を抜粋して
読みながらバットを振りました。
30行を2回ずつ
【言って振り】ました。
少ないお金で賢く暮らす、
新常識、年金生活。
月7万円でも無理なく不安を解消。
実例60・70代やりくりアイデア。
賢い買い方、
ムダなし手間なし、保存のコツ。
値上げに負けない!
最強たんぱく質おかず。
ネットが苦手でも大丈夫、
スマホ料金を今すぐ安くする。
入院・介護のお金、いくらかかる?
医療費・介護費の落とし穴。
旅行代を安くするコツ。
申請すればもらえるお金、
戻ってくるお金。
プロに聞く老後資金、
あといくらあればいい?
60・70代のお金が狙われている！
最新、手口と防止策。
食品ロスを減らして食費を節約、
再生野菜&レシピ。
ゆる血糖値コントロールで、
万病の元、糖尿病を遠ざける。
きくち体操、
下垂した内蔵を持ち上げる。
腹筋に力をつけて、
ぼっこりお腹を解消!
豚こま絶品レシピ、全品200円以下。
きものリフォーム、
1枚の軸で作るスカート&ベスト。
ほとんどお金の話のようです。
ちょびっと食と健康。
60・70代を惹きつける内容です。
本日の素振り文武両道の概要。
2024/11/19 素振りの本数 : 130 本,
文武両道スイング,
【20】本,
ペーパー投げキャッチスイング,
📄📄,
【10】本,
ツボスイング,
腰腿点🙌,天突🫁,
5スイングずつ,
【10】本,
真向法第二体操2分スイング,
🦵,
【10】本,
「ついてる」連呼スイング,
😁,
文武両道スイング,
【60】本,
雑誌スイング,ハルメク12月号,
📖📖📖📖📖 📖,
おいしスイング,
【20】本,
なとり, チーズかまぼこ,
🧀🧀,
しまった、目を点にして、
目と眉毛を分けることができたのに。
10振り半分食べ、
2回繰り返しました。
本日もどうも、
ありがとうございました。
