皆様、ご機嫌いかがでしょうか。
本日は【100】バットを振りました。
雑誌の新聞広告を読んで
バットを振りました。
ピンクの10行を
【言ってバットを振り】ました。
3回ずつ繰り返し。
ハルメク4月号。
料理は2日に1回でいい。
便利グッズで家事負担を3割減。人間関係に線を引く嫌われず断る方法。
シミしわは隠さないが正解、
10歳若返るメイク。見た目髪型が9割、ラクに素敵に。
免疫力もアップ心と体のゆるめ方。猫背腰痛尿もれ改善！
1日3分で骨盤底筋を整える。安心して楽しめる疲れない大人のひとり旅。
本日の素振り文武両道の概要。
2026/03/09 素振りの本数 : 100 本,
【20】本,
ペーパー投げキャッチスイング,
📄📄,
【10】本,
鏡に笑顔10秒スイング,
😁,
【10】本,
ツボスイング,
腰腿点🙌,天突🫁,
5スイングずつ,
【10】本,
「優しい」連呼スイング,
☺️,
文武両道スイング,
【30】本,
雑誌スイング,ハルメク4月号,
📖📖📖,
おいしスイング,
【20】本,
フルタ,セコイヤミニ,
10振り1個食べ2回繰り返しました。
本日もどうも、
ありがとうございました。
