皆様、ご機嫌いかがでしょうか。本日は【180】バットを振りました。 塗り絵のアプリをやりながら、バットを振りました。 スクショして、バット10振りました。 それを9セットしました。 素振り以外でも、例えば、塗る→スクワット10回、とか、塗る→腹筋10回と…