皆様、ご機嫌いかがでしょうか。
本日は【180】バットを振りました。
塗り絵のアプリをやりながら、バットを振りました。
スクショして、バット10振りました。
それを9セットしました。
素振り以外でも、例えば、
塗る→スクワット10回、とか、
塗る→腹筋10回とか、
塗る→開脚10秒、
などで、体力も付けてみたいです。
本日の素振り文武両道の概要。
2023/11/24 素振りの本数 : 180 本,
文武両道スイング,
【20】本,
ペーパー投げキャッチスイング,
📄📄,
【20】本,
鏡に笑顔10秒スイング,
😁😁,
【20】本,
ツボスイング,
陽谷👋,手三里💪,水分🦦,足臨泣🦶,
5スイングずつ,
おいしスイング,
【20】本,
マスヤ,おにぎりせんべい 乙
🍙🍙
文武両道スイング,
【90】本,
アプリで塗り絵スイング,
❤️❤️❤️❤️❤️ ❤️❤️❤️❤️,
【10】本,
スクワットスイング,
🦵,
素振りの合間に3スクワット×10,
10振り2枚食べ、2回繰り返しました。
本日もどうもありがとうございました。
