本日は180本バットを振りました。
皆様こんばんは。
いかがお過ごしでしょうか。
今日は『PDCAサイクル』とはどんなものか、言いながらバットを振りました。
ウィキペディアより文章抜粋しました。
PDCAサイクル（PDCA cycle、plan-do-check-act cycle）とは品質管理など業務管理における継続的な改善方法。Plan（計画）→ Do（実行）→ Check（確認）→ Act（改善）の4段階を繰り返して業務を継続的に改善する方法。
素振りですが、
P プラン 計画【言って振る】×10
D ドゥー 実行 同 上
C チェック 確認 同 上
A アクト 改善 同 上
で40スイングでした。
そして「Aアクト改善」をもう一度×10【言って振り】ました。
覚えやすい文章にするとしたら、
「プランを立てて、
ドゥーしようかな、
まずズボンのチャックを確認して、
悪を改善しよう」
プラン、ドゥーはあえて言い換えなし、
チェックを「チャック」
アクトを「悪を」
に言い換えました。
このサイクル、実際にどう用いるか、まだ分かりませんので、今日のところは、さわりだけにしておきます。
本日の素振り文武両道の概要
2022/07/01 素振りの本数 : 180 本
文武両道スイング📚
19:38 +20 本
📄📄
ペーパー投げキャッチスイング
19:53 +10 本
🧅野菜切りスイング
20:10 +10 本
😁「楽しい」連呼スイング
20:25 +40 本
ツボスイング
🦵足三里 🙌腰腿点 🫁天突 😁神庭
10スイングずつ
22:37 +20 本
🦵🦵爪先立ち運動スイング🆕
23:21 +50 本
🔁🔁🔁🔁🔁
PDCAサイクルスイング🆕
美味しスイング🎑
23:29 +30 本
🧀🧀🧀きらら
チーズあられ
10振って1個食べました。×3
爪先立ち運動スイングは単純に両カカトを上げ下げ20往復して、10スイングし、2セット行いました。
本日もどうもありがとうございました。
今から何か缶ジュース買ってきます。
