本日は150本バットを振りました。
皆様こんばんは。
いかがお過ごしでしょうか。
今日は運動スイングです。
先ずスクワット10回してバットを10本振りました。
次に腕立て伏せですが、膝をついて5回行い、バットを10本振りました。
非常に少ないです。スクワットはもう少し出来そうです。
膝付き腕立て伏せは、5回で限界です。
どちらも多分30年ぶりですので、慎重にした方が良いと思いました。
膝をつかなければ、多分1回しかできないと思います。
本日の素振り文武両道の概要
2022/03/24 素振りの本数 : 150 本
文武両道スイング📚
02:19 +20 本
📄📄ペーパー投げキャッチスイング
02:39 +20 本
😁😁「楽しい」連呼スイング
15:26 +30 本
🛡🛡🛡「安全第一」連呼スイング
22:33 +30 本
ツボスイング
🦵足三里
🙌腰腿点
🫁天突
👋合谷
👂神門
😁百会
5スイングずつ
22:37 +10 本
🦶スクワットスイング
22:42 +10 本
💪腕立て伏せスイング
美味しスイング🎑
23:21 +30 本 やおきん
ガリボリラーメン しょうゆ味
適当に3等分して、【振る食べる】しました。30スイングでした。
「サッカーおめでとう」スイングをしたかったのですが、時間が無かったです。
W杯出場、おめでとうございます。
本日もどうもありがとうございました。
