本日は120本バットを振りました。
こんばんは。
いかがお過ごしでしょうか。
早速ですが、本日の素振りの詳細とまいります。
2020/12/12 素振りの本数 : 120 本
文武両道スイング📚
10:52 +30 本
ツボスイング
🦵足三里🦶八風😁百会
10本ずつ
最近、息を吐いてツボを押す、と言うadviceを各方面から頂戴してました。
どうもありがとうございます。
なので吐きながら足三里を4秒ほど強く押し、一旦緩めました。これを数回繰り返しました。
そしてバットを10振り、次に八風に進むと言う展開でした。
｢八風」はヤフーと読みたいのですが、正確な読みはヤフー検索して頂くとして、
足の指の間にあるツボで、8カ所あるので｢八風」と覚えやすい名前です。
片足4つの指の間に、手の指4本を足裏から潜りこまして、
手を握る様に、足指の付け根を押します。
まだやり始めた頃は、これが難しく、手の3本指しか入らないことが多々ありました。
足の指がカチンコチンだったのです。
（｢カチンコチン」のカ行はしっかり発音しましょう）
美味しスイング🎑
19:55 +50 本
🧁🧁🧁🧁🧁グリコ ビスコ
10本振るごとに、1個食べました。
文武両道スイング📚
22:03 +40 本
🖼🖼🖼🖼絵画鑑賞スイング
ピカソ
Pablo Picasso, 1907, Head of a Sleeping Womanウィキペディアより。
｢眠っている女の頭部」と言う事でしょうか。
先ずは、
｢Head of a Sleeping Woman」
と言って振る事×10繰り返し
｢全体的に黄色」×5繰り返し
｢面長」×5
｢右上4分の1は白｣×5
｢鼻が相当長い」×5
｢右腕が上がっているのか？｣×5
｢右脇が露わなのか？」×5
ということで、40振りました。
本日もお読み頂き、ありがとうございました。
