本日は140本バットを振りました。
こんばんは。
今日は｢行動分析学」という学問の｢1分ルール」についてです。
物事の継続のヒントになるのでは、と思います。
行動分析学は人や動物、ペットなどの｢行動」を研究する学問です。
この学問の中に、何か行動して報酬を与える場合には、
1分以内に与える
というルールがあります。
例えば、洗濯機が洗い終わっても、すぐに干さないという悪癖があるとして、改善のため、
洗濯物を干したら、チョコレートを1つ食べることとした場合、
干し終わって
1分以内に食べる、
というルールです。
1分以上なら、報酬でもなんでもなく、物干しとチョコレート食は、
ただの2つの行動となります。
この1分は科学根拠というのでは無く、社会的ルールと思った方がいい。
したがいまして、バットを振って｢楽しい」と私がいつも言うのは、
1分以内に言います。
｢楽しい」と言うのを、素振りの報酬としているのです。
ところで《バット置き場について》
私は
バットを3本所有してますが、置き場所も｢1分ルール」を参考にしてます。
実家、現住所、職場の3箇所にバットがあるのですが、
どれもバットを振ろうと思い立ってから、1分以内にバットを手にできるようにしてあります。
そして手に取ってから、振る場所への移動も1分以内で行けます。
合計2分になってしまいますが、1分以内の事を2度していると考えます。
野球指導者の方は、選手の家のバット置き場を気にした方がいいと思うのです。
突然、ご家庭のバット置き場を聞いても、プライバシーの侵害に当たると言われかねませんが。
と言うことで、洗濯が終わったようなので、今から干して、1分以内にチョコレートを食べます。
危なかったぁ、干し終えてトイレに行ってしまいました。
何とか1分以内でチョコ食べました。
これで、物干し行動に報酬を与え、終えることができました。
本日の素振り文武両道の概要
2021/01/06 素振りの本数 : 140 本
文武両道スイング📚
18:27 +30 本
😁😁😁｢楽しい」連呼
美味しスイング🎑
18:46 +70 本
🍮🍮🍮🍮🍮 🍮🍮
トーラク ミルクとたまごのプリン
22:41 +20 本
🎋🎋俳句スイング復習
正月や宵寐の町を風のこゑ 永井荷風
22:43 +10 本
🗼早口言葉｢東京特許許可局」
22:45 +10 本
🐸早口言葉
｢蛙ピョコピョコみピョコピョコ」
159カロリーとのこと。カロリーメイト1.59本と同等です。
本日もどうもありがとうございました。
