本日は210本バットを振りました。
皆様こんばんは。
いかがお過ごしでしょうか。
本日紹介する素振り文武両道のテーマは、階段登り降りスイングです。
最近、実家の1階と2階にバットを1本づつ置きました。
そこで運動不足解消のため、階段を登り10スイング、階段を降り10振りしました。
これで20スイング。
これを4回繰り返しました。結構いい感じで疲れました。
素振りは80本、階段は登り52段、降り52段でした。
最初、1階でバットを振り、階段を登るとき、バットを持って登りました。
すると2階にはなんとバットがもう1本ありました。
何のためにバットを2本用意したのか、理解に苦しみました。
教訓:バットが2本あるときは、手ぶらで階段を登れ！
本日の素振り文武両道の概要
2021/12/11 素振りの本数 : 210 本
文武両道スイング📚
01:00 +20 本
📄📄ペーパー投げキャッチスイング
01:06 +20 本
🎄🎄🎄🎄カリンバスイング
『きよしこの夜』
通しで1回弾きバット4本振る×5
09:15 +10 本
🛌布団からの脱出スイング
16:06 +20 本
ツボスイング
🦵足三里
🙌腰腿点
👆二間
💪内関
👋手心
4スイングずつ
17:21 +40 本
◯◯🥬🥬野菜切りスイング
23:20 +80 本
🚶♂️🚶♂️🚶♂️🚶♂️🚶♂️ 🚶♂️🚶♂️🚶♂️
階段登り降りスイング
美味しスイング🎑
23:27 +20 本
🍫🍫ライフ
ひとくちチョコレート
Cacao70%
以上。
たまには甘くないチョコレートも良いですね。特に階段登り降りのすぐあとでしたので、美味しかったです。
本日もどうもありがとうございました。
