皆様、ご機嫌いかがでしょうか。
本日は【100】バットを振りました。
避難所に持って行くもの。
産経新聞1/13朝刊より引用。
飲料水,
食品,
（カップ麺、缶詰、板チョコなど）
下着、衣類,
現金、通帳、印鑑など貴重品,
絆創膏や包帯など救急用品,
常備薬,
毛布、タオル,
ヘルメット、防災頭巾,
携帯ラジオ、予備電池,
軍手、懐中電灯,
避難所に行ったことがない方は、
参考にして頂ければと思います。
素振りはピンクの10行を3回ずつ、
【言って振る】を繰り返しました。
本日の素振り文武両道の概要。
2025/01/13 素振りの本数 : 100 本,
【20】本,
ペーパー投げキャッチスイング,
📄📄,
【10】本,
ツボスイング,
足三里🦵,手三里👋,
5スイングずつ,
【10】本,
「優しい」連呼スイング,
☺️,
文武両道スイング,
【40】本,
避難所に持って行くもの
🗾🗾🗾🗾,
おいしスイング,
【20】本,
今日のお菓子のチョイスは、
森永チョイスです。
本日もどうも、
ありがとうございました。
