本日は170本バットを振りました。
皆様こんばんは。
いかがお過ごしでしょうか。
本日の素振りは新カテゴリです。
『東洋医学学習スイング』とします。
オリジナル記事はこちらです。⬇︎
ある人に伝えたい「呼吸法2」 - 「だるころ」（だぁ～るまさんがこぉ～ろんだ♪）
だるころさんありがとうございます。
これを元にバットを振ったのです。では、その説明です。
実践編と学習編
｢実践」編
大地から足心を通り丹田に呼吸を集め、反対に大地へ呼吸を戻しました。
3往復してバットを5本振りました。これを1セットとして、4セット行いました。
呼吸が↑↓↑↓↑↓振振振振振の繰り返し。
｢学習」編
文章を読んでバットを振りました。
文章はこうです。
｢足心、丹田、膻中、天突、神庭」
これを言ってバットを振ること10回回。
「三焦とは、上焦、中焦、下焦」
と言ってバットを振ること10回
｢上焦は舌から胃の上口」
と言ってバットを振ること10回
「中焦は胃の上口から胃の下口」
と言ってバットを振ること10回
｢下焦は胃の下口から陰部」
と言ってバットを振ること10回
短足になりました。
本日の素振り文武両道の概要
2021/09/16 素振りの本数 : 170 本
文武両道スイング📚
13:28 +30 本
📄📄📄
ペーパー投げキャッチスイング
13:39 +20 本
😙😙東洋医学実践編スイング
足心から丹田 呼吸法
15:14 +20 本
😁😁｢楽しい」連呼
美味しスイング🎑
19:45 +50 本
🦑🦑🦑🦑🦑北日本食品
いか姿フライ
文武両道スイング📚
21:33 +50 本
🧘♂️🧘♂️🧘♂️🧘♂️🧘♂️
東洋医学学習編スイング
5枚食べました。10本振っては1枚食べて行きました。
本日もどうもありがとうございました。
