皆様、ご機嫌いかがでしょうか。
本日は【150】バットを振りました。
今年も2週間ないですね。
ウィキブックスより引用,
源頼朝みなもとのよりとも,
1147年-1199年,
平安時代末期から鎌倉時代初期にかけて源氏と平家が戦っていた時代の、源氏の棟梁(リーダー)。
平治の乱で父源義朝を亡くし、頼朝も処刑されるところでしたが、幼かったため許され、伊豆の国(現在の静岡県)に流されます。伊豆で地元の武士の娘北条政子と結婚し、北条氏の支援などを得て、平家に対抗する兵をあげます。
関東地方(鎌倉)から、弟の義経に指示を送って平家を倒しました。平家滅亡に向けた戦には頼朝は出向いていません。
その後、東北地方で強い勢力を持っていた藤原氏(公家の藤原氏と区別して奥州藤原氏と言います)を滅ぼし、全国の武士を支配、1192年に征夷大将軍に任命され、鎌倉幕府をひらきました。
12行にしてバットを振りました。
1行5回ずつ【言って振り】ました。
平安時代から鎌倉時代にかけて、
源平合戦の源氏のリーダー。
平治の乱で父を亡くし、
幼い頼朝は伊豆に流される。
伊豆で北条政子と結婚し、
北条氏の支援を得て平家に対抗。
鎌倉から弟の義経らに、
指示を送り平家を倒す。
その後東北の奥州藤原氏を滅ぼし、
全国の武士を支配し、
征夷大将軍に任命され、
鎌倉幕府を開く。
60本の素振りでした。
次回は北条政子さんの予定。
本日の素振り文武両道の概要。
2023/12/19 素振りの本数 : 150 本,
文武両道スイング,
【20】本,
ペーパー投げキャッチスイング,
📄📄,
【20】本,
鏡に笑顔10秒スイング,
😁😁,
【20】本,
ツボスイング,
胃・脾・大腸区👋,内関💪,
水分🦦,足臨泣🦶,
5スイングずつ,
おいしスイング,
【20】本,
ブルボン, 黒胡麻香る濃ごまテリーヌ,
●●,
文武両道スイング,
【60】本,
歴史人物スイング,源頼朝,
👤👤👤👤👤 👤,
【10】本,
スクワットスイング,
🦵,
素振りの合間に3スクワット×10,
ブルボン, 黒胡麻香る濃ごまテリーヌ,
10振り2個食べ、2回繰り返しました。
本日もどうもありがとうございました。